¿La Vitamina B12 te abre el apetito?

La vitamina B12 es importante para la salud de los nervios, metabolización de proteínas y las grasas. Los adultos deben tener una ingesta diaria de 2,4 mcg de vitamina B12. Las mujeres que están embarazadas o lactando necesitan 2,6 mcg…
Vitaminas del complejo B en los Alimentos

Las vitaminas del complejo B es esencial para el metabolismo. Cada coenzima de la vitamina B está involucrada, directa o indirectamente en la fabricación de energía disponible para el cuerpo. Las coenzimas son sustancias que potencian la acción de una enzima…