Incline bench preacher curl

Descripcion del ejercicio incline bench preacher curl:  Sostén una mancuerna con tu mano derecha, posiciónate detrás de una banca inclinada, extiende tu brazo derecho sobre la banca para que descanse plano contra ella y tu axila derecha descanse sobre la parte superior de la banca, gira tu mano para que tu palma apunte hacia arriba, y lentamente flexiona la mancuerna hacia arriba hasta que alcance tu hombro, flexiona tu bicep en la parte superior del movimiento y regresa a la posición de inicio.

Si te sientes cansado de los ejercicios, recuérdate del porque lo haces. Automotivate!

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