Las fuentes de Alimentos ricos en proteínas para bebés

La proteínas para bebés son necesarias en la dieta, ya que apoya en la salud de las células, tejidos y órganos cuando el bebé crece, según askdrsears.com. Algunas fuentes de proteína son consideradas completas, mientras que otros se deben combinar con los alimentos que también contienen proteínas. Por ejemplo, la pasta no se considera una proteína completa, pero combinado con los guisantes o las habas, la mezcla de los dos se convierte en uno. Muchas fuentes de proteínas completas son alimentos y amigos del niño que se pueden incorporar en su dieta, cuando tenga la edad suficiente.

Huevos

Los huevos se consideran una proteína completa y yemas de huevo pueden ser triturados y entregados a un bebé como parte de una dieta saludable. Las claras de huevo se deben evitar hasta después del primer año de edad, dice salud de niños de Atlanta. Si las alergias de huevo están presentes en la familia, se debe tener cuidado y ver cualquier síntoma de una alergia. Las yemas de huevo mezcladas con el arroz o pasta o servidos con tostadas proporcionan un fácil aperitivo o plato principal.

proteínas para bebés

Pollo

El pollo tiene un sabor más suave que otras carnes y es una buena fuente de proteína completa que un bebé puede comer. El pollo debe ser cortado en cubitos muy pequeños para evitar que se ahogue. Asar a la parrilla o al horno son técnicas de cocción que no agregan grasas innecesarias y calorías a la dieta del bebé.

Productos lácteos

La proteína es abundante en los productos lácteos, tales como leche, yogur y queso. Un bebé debe tener de 8 meses de edad antes de introducir el queso y los productos lácteos deben evitarse por completo si se sospecha de una alergia. Los bebés menores de 1 año de edad aún deben beber fórmula o leche materna, que proporciona proteínas. Después de 1 año de edad se puede tomar leche de vaca, una buena fuente de proteína completa. Y el yogur y el queso se pueden servir como aperitivo o como parte de una comida saludable para ayudar a satisfacer las necesidades de proteínas de un bebé para el día.

Cereal infantil

El cereal se mezcla con leche materna o de fórmula, lo que ayuda a que sea una proteína completa. El cereal para bebés se recomienda generalmente como el primer alimento sólido y normalmente no plantean una preocupación alergia para la mayoría de los lactantes. Usted puede probar con puré de frutas o verduras para bebés agitados en el cereal, a menudo hace que sea más aceptable y aumenta la ingesta de vitaminas y minerales.

Como se vio estas fuentes de proteínas para bebés, son importantes y necesaria que se debe incluir en una dieta y así poder generar una buena salud para su bebe.

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