Como vencer la depresión y ansiedad según Kristen Bell

A pesar de que es una de las actrices más bellas y alegres de Hollywood, Kristen Bell menciona en un ensayo en el sitio web Motto, que en varias ocasiones había sufrido de depresiones y ansiedad desde que era adolescente y no es para menos, inclusive o aun mas los actrices suelen entrar en estas condiciones de salud mental. Estudios, presión por el trabajo, llegar a la perfección entre otras anhelos hace que entren constantemente.

¿De qué trata la ansiedad y depresión?

La ansiedad no es más que un estado de inquietud, una necesidad extrema por realizar aquello que tiene en mente.

Por otro lado la depresión es un estado de ánimo de tristeza o autoestima baja.

vencer la depresión y ansiedadKristen Bell dice que “la depresión no es sentirse triste, no es tener un mal día, sino mas bien es entrar en un estado soledad total, donde crees que eres inútil y no tienes nada que ofrecer”.

La actriz revela como pudo superar estos problemas gracias al apoyo de su madre y su apertura ante tal situación.

Muchas personas sin importar el género, edad o profesión caen en estas enfermedades y suelen guardarse para ellos mismo y no buscar apoyo,  un grave error si no lo sabes controlar.

 ¿Qué opinas de esta superación de la actriz? ¿Has entrado en algunos de estos problemas?

Recordemos la actriz es muy reconocida por su trabajo en la película Frozen. Protagonizando a Anna hermana de Elsa.

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