Si usted es un principiante o avanzado en el entrenamiento, puede que se esté preguntando qué comer después de salir del gimnasio. No es una sorpresa que conozcamos muchos tipos de alimentos para comer. Sin embargo, encontrar los mejores post-entrenamiento…

El actor de cine Zac Efron, finalmente revelo en su cuenta de Twitter una parte de su dieta rigurosa que llevo, para lucir un cuerpo espectacular y musculoso en la película Guardianes de la Bahía que se estreno este año…

Si usted trabaja con regularidad o sólo 2 o 3 veces por semana, la ciencia todavía está allí. Usted necesita comer antes y después del gimnasio, ya que es importante que el cuerpo este bien preparado es decir energizado y…

No importa lo ocupado este, usted estará de acuerdo que ser físicamente activo es una de las cosas más recomendadas para mantener su salud. Suponiendo que eres gente del gimnasio, conocerás los beneficios de tener batidos después del gym. Esto…

Es innegable que las malteadas son un punto importante para los culturistas y gente de entrenamiento. Cualquier persona que quiere construir el músculo o alcanzar cierta masa muscular, ha sido aficionada a consumir estas malteadas para ganar masa muscular. La…