Descripción del ejercicio seated incline hammer curl: Siéntate en una banca inclinada con una mancuerna en cada mano, los brazos colgando recto hacia abajo, gira tus manos para que las palmas estén de frente una a la otra y sin mover la parte superior de tus brazos, lentamente flexiona hasta que el borde de las mancuernas alcancen tus hombros, tus palmas siguen de frente una a la otra, flexiona tus biceps en la parte superior de movimiento y lentamente llévalos de regreso abajo.
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